Frijoles edamame
Calorías de Frijoles edamame
94 kcal
Valor calórico
6,9 g
carbohidratos
9,3 g
proteínas
4,1 g
grasas
1/2 taza (78 g)
Tabla nutricional para 1/2 taza (78 g)
| Calorías | 94 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 4,1 g |
| Grasas saturadas | 0,48 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 4,7 mg |
| Carbohidratos totales | 6,9 g |
| Fibra alimentaria | 4,1 g |
| Azúcares | 1,7 g |
| Proteínas | 9,3 g |
| Calcio | 49,1 mg |
| Cobre | 0,27 mg |
| Hierro | 1,8 mg |
| Magnesio | 49,9 mg |
| Manganeso | 0,8 mg |
| Fósforo | 131,8 mg |
| Potasio | 340,1 mg |
| Selenio | 0,62 µg |
| Vitamina A | 11,6 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,16 mg |
| Folato (vitamina B9) | 242,6 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,12 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,72 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,31 mg |
| Vitamina B6 | 0,08 mg |
| Vitamina C | 4,8 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 0,53 mg |
| Vitamina K | 20,8 µg |
| Zinc | 1,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
27,1%
carbohidratos
36,6%
proteínas
36,3%
grasas
¿Cómo quemar 94 calorías?
- 2350Pasos
- 22 minCaminar
- 12 minCorrer
- 10 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Frijoles edamame?
- 1/2 taza (78 g) de Frijoles edamame contiene unas 94 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Frijoles edamame?
- 100 g de Frijoles edamame tienen unas 121 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Frijoles edamame?
- Diat recoge 6 porciones de Frijoles edamame, cada una con su propia cifra de calorías: 1/2 taza (78 g), 1 oz (28 g), 1 cda (10 g), taza, piezas enteras (155 g), tbsp, whole pieces (9.69 g) y 1 más.
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