Germen de Trigo, Crudo
Calorías de Germen de Trigo, Crudo
414 kcal
Valor calórico
59,6 g
carbohidratos
26,6 g
proteínas
11,2 g
grasas
taza (114.99 g)
Tabla nutricional para taza (114.99 g)
| Calorías | 414 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 11,2 g |
| Grasas saturadas | 1,9 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 13,8 mg |
| Carbohidratos totales | 59,6 g |
| Fibra alimentaria | 15,2 g |
| Azúcares | 10 g |
| Proteínas | 26,6 g |
| Calcio | 44,8 mg |
| Cobre | 0,92 mg |
| Hierro | 7,2 mg |
| Magnesio | 274,8 mg |
| Manganeso | 15,3 mg |
| Fósforo | 968,2 mg |
| Potasio | 1025,7 mg |
| Selenio | 91,1 µg |
| Vitamina A | 5,9 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 2,2 mg |
| Folato (vitamina B9) | 323,1 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,57 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 7,8 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 2,6 mg |
| Vitamina B6 | 1,5 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 25,1 mg |
| Vitamina K | 11,4 µg |
| Zinc | 14,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
53,5%
carbohidratos
23,9%
proteínas
22,6%
grasas
¿Cómo quemar 414 calorías?
- 10.350Pasos
- 97 minCaminar
- 54 minCorrer
- 45 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Germen de Trigo, Crudo?
- taza (114.99 g) de Germen de Trigo, Crudo contiene unas 414 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Germen de Trigo, Crudo?
- 100 g de Germen de Trigo, Crudo tienen unas 360 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Germen de Trigo, Crudo?
- Diat recoge 3 porciones de Germen de Trigo, Crudo, cada una con su propia cifra de calorías: taza (114.99 g), cda (7.19 g), cdta (2.4 g).
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