Harina de centeno, oscura, usar en recetas que no contengan levadura

Calorías de Harina de centeno, oscura, usar en recetas que no contengan levadura

416 kcal

Valor calórico

87,8 g

carbohidratos

20,4 g

proteínas

2,8 g

grasas

taza (128 g)

Calorías	416 kcal
Grasas totales	2,8 g
Grasas saturadas	0,35 g
Grasas trans	0 g
Colesterol	0 mg
Sodio	2,6 mg
Carbohidratos totales	87,8 g
Fibra alimentaria	30,5 g
Azúcares	3 g
Proteínas	20,4 g
Calcio	47,4 mg
Cobre	0,72 mg
Hierro	6,4 mg
Magnesio	204,8 mg
Manganeso	7,8 mg
Fósforo	638,7 mg
Potasio	917,8 mg
Selenio	23 µg
Vitamina A	0,74 µg
Vitamina B1 (tiamina)	0,41 mg
Folato (vitamina B9)	42,2 µg
Vitamina B12	0 µg
Vitamina B2 (riboflavina)	0,32 mg
Vitamina B3 (niacina)	5,5 mg
Vitamina B5 (ácido pantoténico)	1,9 mg
Vitamina B6	0,56 mg
Vitamina C	0 mg
Vitamina D	0 IU
Vitamina E	3,5 mg
Vitamina K	7,6 µg
Zinc	6,5 mg

Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.

76,7%

carbohidratos

17,8%

proteínas

5,5%

grasas

Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.

¿Cuántas calorías tiene Harina de centeno, oscura, usar en recetas que no contengan levadura?: taza (128 g) de Harina de centeno, oscura, usar en recetas que no contengan levadura contiene unas 416 kcal.
¿Cuántas calorías tienen 100 g de Harina de centeno, oscura, usar en recetas que no contengan levadura?: 100 g de Harina de centeno, oscura, usar en recetas que no contengan levadura tienen unas 325 kcal.
¿Qué tamaños de ración hay para Harina de centeno, oscura, usar en recetas que no contengan levadura?: Diat recoge 3 porciones de Harina de centeno, oscura, usar en recetas que no contengan levadura, cada una con su propia cifra de calorías: taza (128 g), cda (8 g), cdta (2.67 g).

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