Trigo, Germinado
Calorías de Trigo, Germinado
214 kcal
Valor calórico
45,9 g
carbohidratos
8,1 g
proteínas
1,4 g
grasas
taza (108 g)
Tabla nutricional para taza (108 g)
| Calorías | 214 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 1,4 g |
| Grasas saturadas | 0,23 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 17,3 mg |
| Carbohidratos totales | 45,9 g |
| Fibra alimentaria | 1,2 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 8,1 g |
| Calcio | 30,2 mg |
| Cobre | 0,28 mg |
| Hierro | 2,3 mg |
| Magnesio | 88,6 mg |
| Manganeso | 2 mg |
| Fósforo | 216 mg |
| Potasio | 182,5 mg |
| Selenio | 45,9 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,25 mg |
| Folato (vitamina B9) | 41 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,17 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,3 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1 mg |
| Vitamina B6 | 0,29 mg |
| Vitamina C | 2,8 mg |
| Zinc | 1,8 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
80,3%
carbohidratos
14,2%
proteínas
5,5%
grasas
¿Cómo quemar 214 calorías?
- 5350Pasos
- 50 minCaminar
- 28 minCorrer
- 23 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Trigo, Germinado?
- taza (108 g) de Trigo, Germinado contiene unas 214 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Trigo, Germinado?
- 100 g de Trigo, Germinado tienen unas 198 kcal.
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