Quinoa, cocida, con sal añadida

Calorías de Quinoa, cocida, con sal añadida

226 kcal

Valor calórico

39,4 g

carbohidratos

8,7 g

proteínas

3,7 g

grasas

taza (185 g)

Calorías	226 kcal
Grasas totales	3,7 g
Grasas saturadas	0,43 g
Grasas trans	0 g
Colesterol	0 mg
Sodio	301,5 mg
Carbohidratos totales	39,4 g
Fibra alimentaria	4,3 g
Azúcares	3,8 g
Proteínas	8,7 g
Calcio	32,9 mg
Cobre	0,37 mg
Hierro	2,8 mg
Magnesio	122,2 mg
Manganeso	1,3 mg
Fósforo	280,7 mg
Potasio	345,8 mg
Selenio	5,2 µg
Vitamina A	0,44 µg
Vitamina B1 (tiamina)	0,22 mg
Folato (vitamina B9)	113 µg
Vitamina B12	0 µg
Vitamina B2 (riboflavina)	0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)	0,94 mg
Vitamina B5 (ácido pantoténico)	0,48 mg
Vitamina B6	0,3 mg
Vitamina C	0 mg
Vitamina D	0 IU
Vitamina E	1,5 mg
Vitamina K	0 µg
Zinc	1,9 mg

Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.

69,8%

carbohidratos

15,4%

proteínas

14,8%

grasas

Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.

¿Cuántas calorías tiene Quinoa, cocida, con sal añadida?: taza (185 g) de Quinoa, cocida, con sal añadida contiene unas 226 kcal.
¿Cuántas calorías tienen 100 g de Quinoa, cocida, con sal añadida?: 100 g de Quinoa, cocida, con sal añadida tienen unas 122 kcal.
¿Qué tamaños de ración hay para Quinoa, cocida, con sal añadida?: Diat recoge 5 porciones de Quinoa, cocida, con sal añadida, cada una con su propia cifra de calorías: taza (185 g), 1 taza (166.67 g), 1 g, cda (11.56 g), cdta (3.85 g).

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