Trigo, blanco duro
Calorías de Trigo, blanco duro
657 kcal
Valor calórico
145,7 g
carbohidratos
21,7 g
proteínas
3,3 g
grasas
taza (192 g)
Tabla nutricional para taza (192 g)
| Calorías | 657 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 3,3 g |
| Grasas saturadas | 0,54 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 3,8 mg |
| Carbohidratos totales | 145,7 g |
| Fibra alimentaria | 23,4 g |
| Azúcares | 0,79 g |
| Proteínas | 21,7 g |
| Calcio | 61,4 mg |
| Cobre | 0,69 mg |
| Hierro | 8,8 mg |
| Magnesio | 178,6 mg |
| Manganeso | 7,3 mg |
| Fósforo | 681,6 mg |
| Potasio | 829,4 mg |
| Vitamina A | 5,2 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,75 mg |
| Folato (vitamina B9) | 73 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,21 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 8,4 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,8 mg |
| Vitamina B6 | 0,71 mg |
| Vitamina E | 1,9 mg |
| Vitamina K | 3,6 µg |
| Zinc | 6,4 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
83,3%
carbohidratos
12,4%
proteínas
4,2%
grasas
¿Cómo quemar 657 calorías?
- 16.430Pasos
- 153 minCaminar
- 85 minCorrer
- 72 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Trigo, blanco duro?
- taza (192 g) de Trigo, blanco duro contiene unas 657 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Trigo, blanco duro?
- 100 g de Trigo, blanco duro tienen unas 342 kcal.
Abre el desglose nutricional completo en la app
- Calcula tu requerimiento calórico
- Registra tu nutrición en segundos
- Obtén un plan de nutrición personalizado
Descarga la app
