Huevos de codorniz
Calorías de Huevos de codorniz
215 kcal
Valor calórico
0,56 g
carbohidratos
17,7 g
proteínas
15,1 g
grasas
taza, picado (136 g)
Tabla nutricional para taza, picado (136 g)
| Calorías | 215 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 15,1 g |
| Grasas saturadas | 4,8 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 1147,8 mg |
| Sodio | 191,8 mg |
| Carbohidratos totales | 0,56 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0,54 g |
| Proteínas | 17,7 g |
| Calcio | 87 mg |
| Cobre | 0,08 mg |
| Hierro | 5 mg |
| Magnesio | 17,7 mg |
| Manganeso | 0,05 mg |
| Fósforo | 307,4 mg |
| Potasio | 179,5 mg |
| Selenio | 43,5 µg |
| Vitamina A | 212,6 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,18 mg |
| Folato (vitamina B9) | 89,8 µg |
| Vitamina B12 | 2,1 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,2 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 2,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 74,8 IU |
| Vitamina E | 1,5 mg |
| Vitamina K | 0,41 µg |
| Zinc | 2 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
1,1%
carbohidratos
33,9%
proteínas
65%
grasas
¿Cómo quemar 215 calorías?
- 5380Pasos
- 50 minCaminar
- 28 minCorrer
- 23 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Huevos de codorniz?
- taza, picado (136 g) de Huevos de codorniz contiene unas 215 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Huevos de codorniz?
- 100 g de Huevos de codorniz tienen unas 158 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Huevos de codorniz?
- Diat recoge 3 porciones de Huevos de codorniz, cada una con su propia cifra de calorías: taza, picado (136 g), each (9 g), tsp, chopped (2.83 g).
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