Mejillones, cocidos
Calorías de Mejillones, cocidos
172 kcal
Valor calórico
7,4 g
carbohidratos
23,8 g
proteínas
4,5 g
grasas
1 serving (100 g) (100 g)
Tabla nutricional para 1 serving (100 g) (100 g)
| Calorías | 172 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 4,5 g |
| Grasas saturadas | 0,85 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 56 mg |
| Sodio | 350 mg |
| Carbohidratos totales | 7,4 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 23,8 g |
| Calcio | 33 mg |
| Cobre | 0,15 mg |
| Hierro | 6,7 mg |
| Magnesio | 37 mg |
| Manganeso | 6,8 mg |
| Fósforo | 285 mg |
| Potasio | 268 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,1 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,3 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,05 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,4 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 3 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,95 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 13,6 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 2,7 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
17,9%
carbohidratos
57,6%
proteínas
24,5%
grasas
¿Cómo quemar 172 calorías?
- 4300Pasos
- 40 minCaminar
- 22 minCorrer
- 19 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Mejillones, cocidos?
- 1 serving (100 g) (100 g) de Mejillones, cocidos contiene unas 172 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Mejillones, cocidos?
- 100 g de Mejillones, cocidos tienen unas 172 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Mejillones, cocidos?
- Diat recoge 6 porciones de Mejillones, cocidos, cada una con su propia cifra de calorías: 1 serving (100 g) (100 g), 1 taza (150 g), 1 oz (28 g), grams (1 g), oz (28.3 g) y 1 más.
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