Salmón Sockeye, cocido
cooked
Calorías de Salmón Sockeye, cocido
493 kcal
Valor calórico
0 g
carbohidratos
82,1 g
proteínas
17,3 g
grasas
filete (310 g)
Tabla nutricional para filete (310 g)
| Calorías | 493 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 17,3 g |
| Grasas saturadas | 3 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 189,1 mg |
| Sodio | 300 mg |
| Carbohidratos totales | 0 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 82,1 g |
| Calcio | 34,1 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 1,6 mg |
| Magnesio | 111,6 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 945,5 mg |
| Potasio | 1351,6 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,2 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,5 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,8 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 31,4 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 4,3 mg |
| Vitamina B6 | 2,6 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0,1 mg |
| Vitamina E | 3,1 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 1,7 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
0%
carbohidratos
67,8%
proteínas
32,2%
grasas
¿Cómo quemar 493 calorías?
- 12.330Pasos
- 115 minCaminar
- 64 minCorrer
- 54 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Salmón Sockeye, cocido?
- filete (310 g) de Salmón Sockeye, cocido (cooked) contiene unas 493 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Salmón Sockeye, cocido?
- 100 g de Salmón Sockeye, cocido tienen unas 159 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Salmón Sockeye, cocido?
- Diat recoge 3 porciones de Salmón Sockeye, cocido, cada una con su propia cifra de calorías: filete (310 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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