Trucha de Mar, cruda
Calorías de Trucha de Mar, cruda
248 kcal
Valor calórico
0 g
carbohidratos
39,8 g
proteínas
8,6 g
grasas
filete (238 g)
Tabla nutricional para filete (238 g)
| Calorías | 248 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 8,6 g |
| Grasas saturadas | 2,4 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 197,5 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 0 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 39,8 g |
| Calcio | 40,5 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 0,6 mg |
| Magnesio | 73,8 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 595 mg |
| Potasio | 811,6 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,1 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,4 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 5,7 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,8 mg |
| Vitamina B6 | 1 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 1,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
0%
carbohidratos
67,3%
proteínas
32,7%
grasas
¿Cómo quemar 248 calorías?
- 6200Pasos
- 58 minCaminar
- 32 minCorrer
- 27 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Trucha de Mar, cruda?
- filete (238 g) de Trucha de Mar, cruda contiene unas 248 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Trucha de Mar, cruda?
- 100 g de Trucha de Mar, cruda tienen unas 104 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Trucha de Mar, cruda?
- Diat recoge 3 porciones de Trucha de Mar, cruda, cada una con su propia cifra de calorías: filete (238 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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