Anchoa, cocida
Calorías de Anchoa, cocida
410 kcal
Valor calórico
0 g
carbohidratos
63,9 g
proteínas
15,2 g
grasas
taza (245.44 g)
Tabla nutricional para taza (245.44 g)
| Calorías | 410 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 15,2 g |
| Grasas saturadas | 4 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 189 mg |
| Sodio | 255,3 mg |
| Carbohidratos totales | 0 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 63,9 g |
| Calcio | 360,8 mg |
| Cobre | 0,52 mg |
| Hierro | 8 mg |
| Magnesio | 100,6 mg |
| Manganeso | 0,22 mg |
| Fósforo | 427,1 mg |
| Potasio | 940 mg |
| Selenio | 114,6 µg |
| Vitamina A | 31,9 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,12 mg |
| Folato (vitamina B9) | 19,6 µg |
| Vitamina B12 | 1,3 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,64 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 34,4 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 2 mg |
| Vitamina B6 | 0,32 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 279,8 IU |
| Vitamina E | 1,8 mg |
| Vitamina K | 0,25 µg |
| Zinc | 4,2 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
0%
carbohidratos
65,1%
proteínas
34,9%
grasas
¿Cómo quemar 410 calorías?
- 10.250Pasos
- 96 minCaminar
- 53 minCorrer
- 45 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Anchoa, cocida?
- taza (245.44 g) de Anchoa, cocida contiene unas 410 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Anchoa, cocida?
- 100 g de Anchoa, cocida tienen unas 167 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Anchoa, cocida?
- Diat recoge 9 porciones de Anchoa, cocida, cada una con su propia cifra de calorías: taza (245.44 g), 1 anchovy (2 g), 1 anchovy (4 g), 1 g, cup, cut pieces (135.01 g) y 4 más.
Abre el desglose nutricional completo en la app
- Calcula tu requerimiento calórico
- Registra tu nutrición en segundos
- Obtén un plan de nutrición personalizado
Descarga la app
