Mejillones Azules, crudos
Calorías de Mejillones Azules, crudos
129 kcal
Valor calórico
5,5 g
carbohidratos
17,9 g
proteínas
3,4 g
grasas
taza (150 g)
Tabla nutricional para taza (150 g)
| Calorías | 129 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 3,4 g |
| Grasas saturadas | 0,6 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 42 mg |
| Sodio | 400 mg |
| Carbohidratos totales | 5,5 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 17,9 g |
| Calcio | 39 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 5,9 mg |
| Magnesio | 51 mg |
| Manganeso | 5,1 mg |
| Fósforo | 295,5 mg |
| Potasio | 480 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,1 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,2 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,3 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,4 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,8 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 12 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,8 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 2,4 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
17,7%
carbohidratos
57,6%
proteínas
24,6%
grasas
¿Cómo quemar 129 calorías?
- 3230Pasos
- 30 minCaminar
- 17 minCorrer
- 14 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Mejillones Azules, crudos?
- taza (150 g) de Mejillones Azules, crudos contiene unas 129 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Mejillones Azules, crudos?
- 100 g de Mejillones Azules, crudos tienen unas 86 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Mejillones Azules, crudos?
- Diat recoge 3 porciones de Mejillones Azules, crudos, cada una con su propia cifra de calorías: taza (150 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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