Mijo, cocido
Calorías de Mijo, cocido
207 kcal
Valor calórico
41,2 g
carbohidratos
6,1 g
proteínas
1,7 g
grasas
taza (174 g)
Tabla nutricional para taza (174 g)
| Calorías | 207 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 1,7 g |
| Grasas saturadas | 0,3 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 41,2 g |
| Fibra alimentaria | 2,3 g |
| Azúcares | 0,2 g |
| Proteínas | 6,1 g |
| Calcio | 5,2 mg |
| Cobre | 0,3 mg |
| Hierro | 1,1 mg |
| Magnesio | 76,6 mg |
| Manganeso | 0,5 mg |
| Fósforo | 174 mg |
| Potasio | 107,9 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,2 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,3 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,1 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 1,6 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
80,6%
carbohidratos
11,9%
proteínas
7,5%
grasas
¿Cómo quemar 207 calorías?
- 5180Pasos
- 48 minCaminar
- 27 minCorrer
- 23 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Mijo, cocido?
- taza (174 g) de Mijo, cocido contiene unas 207 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Mijo, cocido?
- 100 g de Mijo, cocido tienen unas 119 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Mijo, cocido?
- Diat recoge 3 porciones de Mijo, cocido, cada una con su propia cifra de calorías: taza (174 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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