Nuez
Calorías de Nuez
185 kcal
Valor calórico
3,9 g
carbohidratos
4,5 g
proteínas
18,5 g
grasas
1 serving (28 g) (28 g)
Tabla nutricional para 1 serving (28 g) (28 g)
| Calorías | 185 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 18,5 g |
| Grasas saturadas | 1,7 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 560 mg |
| Carbohidratos totales | 3,9 g |
| Fibra alimentaria | 1,7 g |
| Azúcares | 0,56 g |
| Proteínas | 4,5 g |
| Calcio | 27,4 mg |
| Cobre | 0,56 mg |
| Hierro | 0,56 mg |
| Magnesio | 44,2 mg |
| Manganeso | 1,1 mg |
| Fósforo | 96,9 mg |
| Potasio | 123,8 mg |
| Selenio | 0,56 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,56 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,56 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,56 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,56 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,56 mg |
| Vitamina B6 | 0,56 mg |
| Vitamina C | 0,56 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,56 mg |
| Vitamina K | 0,56 mg |
| Zinc | 1,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
7,8%
carbohidratos
9%
proteínas
83,2%
grasas
¿Cómo quemar 185 calorías?
- 4630Pasos
- 43 minCaminar
- 24 minCorrer
- 20 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Nuez?
- 1 serving (28 g) (28 g) de Nuez contiene unas 185 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Nuez?
- 100 g de Nuez tienen unas 660 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Nuez?
- Diat recoge 15 porciones de Nuez, cada una con su propia cifra de calorías: 1 serving (28 g) (28 g), 1 taza (170 g), 1 taza (200 g), 1 g, 1 oz (28 g) y 10 más.
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