Okra, cocida
Calorías de Okra, cocida
35 kcal
Valor calórico
7,2 g
carbohidratos
3 g
proteínas
0,3 g
grasas
taza (160 g)
Tabla nutricional para taza (160 g)
| Calorías | 35 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,3 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 400 mg |
| Carbohidratos totales | 7,2 g |
| Fibra alimentaria | 4 g |
| Azúcares | 3,8 g |
| Proteínas | 3 g |
| Calcio | 123,2 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 0,4 mg |
| Magnesio | 57,6 mg |
| Manganeso | 0,5 mg |
| Fósforo | 51,2 mg |
| Potasio | 216 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,2 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,4 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,3 mg |
| Vitamina C | 26,1 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,4 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,7 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
66,2%
carbohidratos
27,6%
proteínas
6,2%
grasas
¿Cómo quemar 35 calorías?
- 880Pasos
- 8 minCaminar
- 5 minCorrer
- 4 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Okra, cocida?
- taza (160 g) de Okra, cocida contiene unas 35 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Okra, cocida?
- 100 g de Okra, cocida tienen unas 22 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Okra, cocida?
- Diat recoge 4 porciones de Okra, cocida, cada una con su propia cifra de calorías: taza (160 g), grams (1 g), oz (28.3 g), pieza (10.6 g).
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