Okra, Cocida de Fresco
Calorías de Okra, Cocida de Fresco
35 kcal
Valor calórico
7,2 g
carbohidratos
3 g
proteínas
0,34 g
grasas
taza, en rodajas (160 g)
Tabla nutricional para taza, en rodajas (160 g)
| Calorías | 35 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,34 g |
| Grasas saturadas | 0,08 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 9,6 mg |
| Carbohidratos totales | 7,2 g |
| Fibra alimentaria | 4 g |
| Azúcares | 3,2 g |
| Proteínas | 3 g |
| Calcio | 123,2 mg |
| Cobre | 0,14 mg |
| Hierro | 0,45 mg |
| Magnesio | 57,6 mg |
| Manganeso | 0,46 mg |
| Fósforo | 51,2 mg |
| Potasio | 216 mg |
| Selenio | 0,64 µg |
| Vitamina A | 22,7 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,21 mg |
| Folato (vitamina B9) | 73,6 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,4 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,34 mg |
| Vitamina B6 | 0,3 mg |
| Vitamina C | 26,1 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 0,43 mg |
| Vitamina K | 64 µg |
| Zinc | 0,69 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
65,7%
carbohidratos
27,4%
proteínas
7%
grasas
¿Cómo quemar 35 calorías?
- 880Pasos
- 8 minCaminar
- 5 minCorrer
- 4 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Okra, Cocida de Fresco?
- taza, en rodajas (160 g) de Okra, Cocida de Fresco contiene unas 35 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Okra, Cocida de Fresco?
- 100 g de Okra, Cocida de Fresco tienen unas 22 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Okra, Cocida de Fresco?
- Diat recoge 3 porciones de Okra, Cocida de Fresco, cada una con su propia cifra de calorías: taza, en rodajas (160 g), vaina (10.63 g), tsp, sliced (3.33 g).
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