Ostra, del Este, cruda

Calorías de Ostra, del Este, cruda

126 kcal

Valor calórico

6,7 g

carbohidratos

14,2 g

proteínas

4,2 g

grasas

cup, cut pieces (247.99 g)

Calorías	126 kcal
Grasas totales	4,2 g
Grasas saturadas	1,2 g
Grasas trans	0 g
Colesterol	99,2 mg
Sodio	210,8 mg
Carbohidratos totales	6,7 g
Fibra alimentaria	0 g
Azúcares	1,5 g
Proteínas	14,2 g
Calcio	146,3 mg
Cobre	7,1 mg
Hierro	11,4 mg
Magnesio	44,6 mg
Manganeso	0,74 mg
Fósforo	240,6 mg
Potasio	386,9 mg
Selenio	48,9 µg
Vitamina A	32,2 µg
Vitamina B1 (tiamina)	0,05 mg
Folato (vitamina B9)	17,4 µg
Vitamina B12	21,7 µg
Vitamina B2 (riboflavina)	0,22 mg
Vitamina B3 (niacina)	2,3 mg
Vitamina B5 (ácido pantoténico)	0,55 mg
Vitamina B6	0,07 mg
Vitamina C	0 mg
Vitamina D	2,5 IU
Vitamina E	2,1 mg
Vitamina K	2,5 µg
Zinc	97,5 mg

Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.

22,1%

carbohidratos

46,8%

proteínas

31,1%

grasas

Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.

¿Cuántas calorías tiene Ostra, del Este, cruda?: cup, cut pieces (247.99 g) de Ostra, del Este, cruda contiene unas 126 kcal.
¿Cuántas calorías tienen 100 g de Ostra, del Este, cruda?: 100 g de Ostra, del Este, cruda tienen unas 51 kcal.
¿Qué tamaños de ración hay para Ostra, del Este, cruda?: Diat recoge 6 porciones de Ostra, del Este, cruda, cada una con su propia cifra de calorías: cup, cut pieces (247.99 g), unidad muy grande (23.87 g), unidad grande (20.62 g), unidad mediana (14.63 g), unidad pequeña (9.45 g) y 1 más.

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