Ostra, del Pacífico, Cocida

Calorías de Ostra, del Pacífico, Cocida

400 kcal

Valor calórico

24,3 g

carbohidratos

46,4 g

proteínas

11,3 g

grasas

taza (245.44 g)

Calorías	400 kcal
Grasas totales	11,3 g
Grasas saturadas	2,5 g
Grasas trans	0 g
Colesterol	245,4 mg
Sodio	520,3 mg
Carbohidratos totales	24,3 g
Fibra alimentaria	0 g
Azúcares	0 g
Proteínas	46,4 g
Calcio	39,3 mg
Cobre	6,6 mg
Hierro	22,6 mg
Magnesio	108 mg
Manganeso	3 mg
Fósforo	596,4 mg
Potasio	741,2 mg
Selenio	378 µg
Vitamina A	358,3 µg
Vitamina B1 (tiamina)	0,32 mg
Folato (vitamina B9)	36,8 µg
Vitamina B12	70,7 µg
Vitamina B2 (riboflavina)	1,1 mg
Vitamina B3 (niacina)	8,9 mg
Vitamina B5 (ácido pantoténico)	2,2 mg
Vitamina B6	0,22 mg
Vitamina C	31,4 mg
Vitamina D	4,9 IU
Vitamina E	2,1 mg
Vitamina K	0,25 µg
Zinc	81,6 mg

Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.

25,3%

carbohidratos

48,3%

proteínas

26,4%

grasas

Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.

¿Cuántas calorías tiene Ostra, del Pacífico, Cocida?: taza (245.44 g) de Ostra, del Pacífico, Cocida contiene unas 400 kcal.
¿Cuántas calorías tienen 100 g de Ostra, del Pacífico, Cocida?: 100 g de Ostra, del Pacífico, Cocida tienen unas 163 kcal.
¿Qué tamaños de ración hay para Ostra, del Pacífico, Cocida?: Diat recoge 9 porciones de Ostra, del Pacífico, Cocida, cada una con su propia cifra de calorías: taza (245.44 g), taza, piezas enteras (135.01 g), unidad grande (44.23 g), unidad mediana (35.38 g), unidad pequeña (25.27 g) y 4 más.

Descarga la app