Merluza, cruda
Calorías de Merluza, cruda
83 kcal
Valor calórico
0 g
carbohidratos
16,8 g
proteínas
1,2 g
grasas
filete (92 g)
Tabla nutricional para filete (92 g)
| Calorías | 83 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 1,2 g |
| Grasas saturadas | 0,2 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 61,6 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 0 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 16,8 g |
| Calcio | 44,2 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 0,3 mg |
| Magnesio | 19,3 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 204,2 mg |
| Potasio | 229,1 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,1 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,2 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0,1 mg |
| Vitamina E | 0,3 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,8 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
0%
carbohidratos
86,2%
proteínas
13,8%
grasas
¿Cómo quemar 83 calorías?
- 2080Pasos
- 19 minCaminar
- 11 minCorrer
- 9 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Merluza, cruda?
- filete (92 g) de Merluza, cruda contiene unas 83 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Merluza, cruda?
- 100 g de Merluza, cruda tienen unas 90 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Merluza, cruda?
- Diat recoge 3 porciones de Merluza, cruda, cada una con su propia cifra de calorías: filete (92 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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