Hamachi, crudo
Calorías de Hamachi, crudo
546 kcal
Valor calórico
0 g
carbohidratos
86,5 g
proteínas
19,6 g
grasas
filete (374 g)
Tabla nutricional para filete (374 g)
| Calorías | 546 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 19,6 g |
| Grasas saturadas | 4,8 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 205,7 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 0 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 86,5 g |
| Calcio | 86 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 1,8 mg |
| Magnesio | 112,2 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 587,2 mg |
| Potasio | 1570,8 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,1 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,5 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 25,4 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 2,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,6 mg |
| Vitamina C | 10,5 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 1,9 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
0%
carbohidratos
66,2%
proteínas
33,8%
grasas
¿Cómo quemar 546 calorías?
- 13.650Pasos
- 127 minCaminar
- 71 minCorrer
- 59 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Hamachi, crudo?
- filete (374 g) de Hamachi, crudo contiene unas 546 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Hamachi, crudo?
- 100 g de Hamachi, crudo tienen unas 146 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Hamachi, crudo?
- Diat recoge 3 porciones de Hamachi, crudo, cada una con su propia cifra de calorías: filete (374 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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