Caballa, cruda
raw
Calorías de Caballa, cruda
230 kcal
Valor calórico
0 g
carbohidratos
20,8 g
proteínas
15,6 g
grasas
filete (112 g)
Tabla nutricional para filete (112 g)
| Calorías | 230 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 15,6 g |
| Grasas saturadas | 3,6 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 78,4 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 0 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 20,8 g |
| Calcio | 13,4 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 1,8 mg |
| Magnesio | 85,1 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 243 mg |
| Potasio | 351,7 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,1 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,2 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,3 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 10,2 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1 mg |
| Vitamina B6 | 0,4 mg |
| Vitamina C | 0,4 mg |
| Vitamina D | 0,1 mg |
| Vitamina E | 1,7 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,7 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
0%
carbohidratos
37,2%
proteínas
62,8%
grasas
¿Cómo quemar 230 calorías?
- 5750Pasos
- 54 minCaminar
- 30 minCorrer
- 25 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Caballa, cruda?
- filete (112 g) de Caballa, cruda (raw) contiene unas 230 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Caballa, cruda?
- 100 g de Caballa, cruda tienen unas 205 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Caballa, cruda?
- Diat recoge 3 porciones de Caballa, cruda, cada una con su propia cifra de calorías: filete (112 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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