Pescado Blanco, cocido
Calorías de Pescado Blanco, cocido
265 kcal
Valor calórico
0 g
carbohidratos
37,7 g
proteínas
11,6 g
grasas
filete (154 g)
Tabla nutricional para filete (154 g)
| Calorías | 265 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 11,6 g |
| Grasas saturadas | 1,8 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 118,6 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 0 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 37,7 g |
| Calcio | 50,8 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 0,7 mg |
| Magnesio | 64,7 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 532,8 mg |
| Potasio | 625,2 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,1 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,3 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,2 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 5,9 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,5 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 2 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
0%
carbohidratos
59,1%
proteínas
40,9%
grasas
¿Cómo quemar 265 calorías?
- 6630Pasos
- 62 minCaminar
- 34 minCorrer
- 29 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pescado Blanco, cocido?
- filete (154 g) de Pescado Blanco, cocido contiene unas 265 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Pescado Blanco, cocido?
- 100 g de Pescado Blanco, cocido tienen unas 172 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Pescado Blanco, cocido?
- Diat recoge 3 porciones de Pescado Blanco, cocido, cada una con su propia cifra de calorías: filete (154 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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