Almejas, Ahumadas
Calorías de Almejas, Ahumadas
472 kcal
Valor calórico
9,9 g
carbohidratos
40,8 g
proteínas
29 g
grasas
taza (245.44 g)
Tabla nutricional para taza (245.44 g)
| Calorías | 472 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 29 g |
| Grasas saturadas | 4,4 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 84,2 mg |
| Sodio | 967,5 mg |
| Carbohidratos totales | 9,9 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 40,8 g |
| Calcio | 110,5 mg |
| Cobre | 0,15 mg |
| Hierro | 4,5 mg |
| Magnesio | 53,9 mg |
| Manganeso | 0,25 mg |
| Fósforo | 550,7 mg |
| Potasio | 1057,7 mg |
| Selenio | 97,1 µg |
| Vitamina A | 250,9 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,05 mg |
| Folato (vitamina B9) | 11,8 µg |
| Vitamina B12 | 31,4 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,12 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,98 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,42 mg |
| Vitamina B6 | 0,02 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 3,3 IU |
| Vitamina E | 5,1 mg |
| Vitamina K | 48,9 µg |
| Zinc | 1,4 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
8,5%
carbohidratos
35,2%
proteínas
56,3%
grasas
¿Cómo quemar 472 calorías?
- 11.800Pasos
- 110 minCaminar
- 61 minCorrer
- 51 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Almejas, Ahumadas?
- taza (245.44 g) de Almejas, Ahumadas contiene unas 472 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Almejas, Ahumadas?
- 100 g de Almejas, Ahumadas tienen unas 192 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Almejas, Ahumadas?
- Diat recoge 9 porciones de Almejas, Ahumadas, cada una con su propia cifra de calorías: taza (245.44 g), taza, piezas enteras (135.01 g), unidad grande (20 g), unidad mediana (12.5 g), unidad pequeña (10 g) y 4 más.
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