Almejas, Cocidas
Calorías de Almejas, Cocidas
349 kcal
Valor calórico
14,5 g
carbohidratos
59,5 g
proteínas
3,9 g
grasas
taza (245.44 g)
Tabla nutricional para taza (245.44 g)
| Calorías | 349 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 3,9 g |
| Grasas saturadas | 0,76 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 122,7 mg |
| Sodio | 274,9 mg |
| Carbohidratos totales | 14,5 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 59,5 g |
| Calcio | 159,5 mg |
| Cobre | 0,22 mg |
| Hierro | 6,6 mg |
| Magnesio | 78,5 mg |
| Manganeso | 0,34 mg |
| Fósforo | 802,6 mg |
| Potasio | 1541,4 mg |
| Selenio | 123,9 µg |
| Vitamina A | 365,7 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,05 mg |
| Folato (vitamina B9) | 17,2 µg |
| Vitamina B12 | 45,7 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,17 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,4 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,61 mg |
| Vitamina B6 | 0,05 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 4,9 IU |
| Vitamina E | 2,7 mg |
| Vitamina K | 0,74 µg |
| Zinc | 2,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
17,5%
carbohidratos
71,9%
proteínas
10,6%
grasas
¿Cómo quemar 349 calorías?
- 8730Pasos
- 81 minCaminar
- 45 minCorrer
- 38 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Almejas, Cocidas?
- taza (245.44 g) de Almejas, Cocidas contiene unas 349 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Almejas, Cocidas?
- 100 g de Almejas, Cocidas tienen unas 142 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Almejas, Cocidas?
- Diat recoge 9 porciones de Almejas, Cocidas, cada una con su propia cifra de calorías: taza (245.44 g), taza, piezas enteras (135.01 g), unidad grande (18.75 g), unidad mediana (12.5 g), unidad pequeña (10 g) y 4 más.
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