Ostra, oriental, cocida

Calorías de Ostra, oriental, cocida

250 kcal

Valor calórico

13,4 g

carbohidratos

28 g

proteínas

8,4 g

grasas

taza (245.44 g)

Calorías	250 kcal
Grasas totales	8,4 g
Grasas saturadas	2,3 g
Grasas trans	0 g
Colesterol	193,9 mg
Sodio	407,4 mg
Carbohidratos totales	13,4 g
Fibra alimentaria	0 g
Azúcares	3 g
Proteínas	28 g
Calcio	284,7 mg
Cobre	14 mg
Hierro	22,6 mg
Magnesio	85,9 mg
Manganeso	1,4 mg
Fósforo	476,2 mg
Potasio	341,2 mg
Selenio	96,9 µg
Vitamina A	63,8 µg
Vitamina B1 (tiamina)	0,1 mg
Folato (vitamina B9)	34,4 µg
Vitamina B12	43 µg
Vitamina B2 (riboflavina)	0,44 mg
Vitamina B3 (niacina)	4,5 mg
Vitamina B5 (ácido pantoténico)	1,1 mg
Vitamina B6	0,15 mg
Vitamina C	0 mg
Vitamina D	4,9 IU
Vitamina E	4,2 mg
Vitamina K	4,9 µg
Zinc	192,9 mg

Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.

22,2%

carbohidratos

46,4%

proteínas

31,3%

grasas

Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.

¿Cuántas calorías tiene Ostra, oriental, cocida?: taza (245.44 g) de Ostra, oriental, cocida contiene unas 250 kcal.
¿Cuántas calorías tienen 100 g de Ostra, oriental, cocida?: 100 g de Ostra, oriental, cocida tienen unas 102 kcal.
¿Qué tamaños de ración hay para Ostra, oriental, cocida?: Diat recoge 9 porciones de Ostra, oriental, cocida, cada una con su propia cifra de calorías: taza (245.44 g), taza, piezas enteras (135.01 g), unidad muy grande (11.94 g), unidad grande (10.31 g), unidad mediana (7.32 g) y 4 más.

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