Pan Ciabatta
Calorías de Pan Ciabatta
147 kcal
Valor calórico
27,3 g
carbohidratos
5,4 g
proteínas
1,5 g
grasas
rebanada (56.7 g)
Tabla nutricional para rebanada (56.7 g)
| Calorías | 147 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 1,5 g |
| Grasas saturadas | 0,31 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 350,4 mg |
| Carbohidratos totales | 27,3 g |
| Fibra alimentaria | 1,2 g |
| Azúcares | 2,7 g |
| Proteínas | 5,4 g |
| Calcio | 59,5 mg |
| Cobre | 0,07 mg |
| Hierro | 2 mg |
| Magnesio | 14,7 mg |
| Manganeso | 0,28 mg |
| Fósforo | 53,9 mg |
| Potasio | 70,3 mg |
| Selenio | 9,8 µg |
| Vitamina A | 0 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,33 mg |
| Folato (vitamina B9) | 75,4 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,18 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,6 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,21 mg |
| Vitamina B6 | 0,06 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 0,16 mg |
| Vitamina K | 1,7 µg |
| Zinc | 0,45 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
75,7%
carbohidratos
15%
proteínas
9,4%
grasas
¿Cómo quemar 147 calorías?
- 3680Pasos
- 34 minCaminar
- 19 minCorrer
- 16 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pan Ciabatta?
- rebanada (56.7 g) de Pan Ciabatta contiene unas 147 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Pan Ciabatta?
- 100 g de Pan Ciabatta tienen unas 259 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Pan Ciabatta?
- Diat recoge 4 porciones de Pan Ciabatta, cada una con su propia cifra de calorías: rebanada (56.7 g), cup, cubed (35 g), tbsp, cubed (2.19 g), tsp, cubed (0.73 g).
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