Panecillo, de trigo integral
whole wheat
Calorías de Panecillo, de trigo integral
75 kcal
Valor calórico
14,3 g
carbohidratos
2,4 g
proteínas
1,3 g
grasas
roll (28 g)
Tabla nutricional para roll (28 g)
| Calorías | 75 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 1,3 g |
| Grasas saturadas | 0,2 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 14,3 g |
| Fibra alimentaria | 2,1 g |
| Azúcares | 2,4 g |
| Proteínas | 2,4 g |
| Calcio | 29,7 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 0,7 mg |
| Magnesio | 23,8 mg |
| Manganeso | 0,6 mg |
| Fósforo | 62,7 mg |
| Potasio | 76,2 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,1 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,3 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,6 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
72,9%
carbohidratos
12,2%
proteínas
14,9%
grasas
¿Cómo quemar 75 calorías?
- 1880Pasos
- 17 minCaminar
- 10 minCorrer
- 8 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Panecillo, de trigo integral?
- roll (28 g) de Panecillo, de trigo integral (whole wheat) contiene unas 75 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Panecillo, de trigo integral?
- 100 g de Panecillo, de trigo integral tienen unas 268 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Panecillo, de trigo integral?
- Diat recoge 3 porciones de Panecillo, de trigo integral, cada una con su propia cifra de calorías: roll (28 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
Abre el desglose nutricional completo en la app
- Calcula tu requerimiento calórico
- Registra tu nutrición en segundos
- Obtén un plan de nutrición personalizado
Descarga la app
