Pez azulejo, crudo
raw
Calorías de Pez azulejo, crudo
371 kcal
Valor calórico
0 g
carbohidratos
67,6 g
proteínas
8,9 g
grasas
filete (386 g)
Tabla nutricional para filete (386 g)
| Calorías | 371 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 8,9 g |
| Grasas saturadas | 1,7 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 193 mg |
| Sodio | 200 mg |
| Carbohidratos totales | 0 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 67,6 g |
| Calcio | 100,4 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 1 mg |
| Magnesio | 108,1 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 721,8 mg |
| Potasio | 1671,4 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,1 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,5 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,6 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 11,2 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 2,9 mg |
| Vitamina B6 | 1 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 1,4 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
0%
carbohidratos
77,1%
proteínas
22,9%
grasas
¿Cómo quemar 371 calorías?
- 9280Pasos
- 87 minCaminar
- 48 minCorrer
- 40 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pez azulejo, crudo?
- filete (386 g) de Pez azulejo, crudo (raw) contiene unas 371 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Pez azulejo, crudo?
- 100 g de Pez azulejo, crudo tienen unas 96 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Pez azulejo, crudo?
- Diat recoge 3 porciones de Pez azulejo, crudo, cada una con su propia cifra de calorías: filete (386 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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