Piñones, secos
Calorías de Piñones, secos
189 kcal
Valor calórico
3,7 g
carbohidratos
3,8 g
proteínas
19,1 g
grasas
1 serving (28 g) (28 g)
Tabla nutricional para 1 serving (28 g) (28 g)
| Calorías | 189 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 19,1 g |
| Grasas saturadas | 1,4 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 20,7 mg |
| Carbohidratos totales | 3,7 g |
| Fibra alimentaria | 1 g |
| Azúcares | 1 g |
| Proteínas | 3,8 g |
| Calcio | 4,5 mg |
| Cobre | 0,37 mg |
| Hierro | 1,6 mg |
| Magnesio | 70,3 mg |
| Manganeso | 2,5 mg |
| Fósforo | 161 mg |
| Potasio | 167,2 mg |
| Selenio | 0,02 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,02 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,06 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,2 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,08 mg |
| Vitamina B6 | 0,02 mg |
| Vitamina C | 0,23 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 2,6 mg |
| Vitamina K | 0,02 mg |
| Zinc | 1,8 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
7,3%
carbohidratos
7,5%
proteínas
85,1%
grasas
¿Cómo quemar 189 calorías?
- 4730Pasos
- 44 minCaminar
- 24 minCorrer
- 21 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Piñones, secos?
- 1 serving (28 g) (28 g) de Piñones, secos contiene unas 189 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Piñones, secos?
- 100 g de Piñones, secos tienen unas 673 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Piñones, secos?
- Diat recoge 7 porciones de Piñones, secos, cada una con su propia cifra de calorías: 1 serving (28 g) (28 g), 1 oz (28 g), 1 cda (8 g), 1/4 taza (34 g), taza (135 g) y 2 más.
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