Pulpo, cocido
Calorías de Pulpo, cocido
403 kcal
Valor calórico
10,8 g
carbohidratos
73,2 g
proteínas
5,1 g
grasas
taza (245.44 g)
Tabla nutricional para taza (245.44 g)
| Calorías | 403 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 5,1 g |
| Grasas saturadas | 1,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 235,6 mg |
| Sodio | 1129 mg |
| Carbohidratos totales | 10,8 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 73,2 g |
| Calcio | 260,2 mg |
| Cobre | 1,8 mg |
| Hierro | 23,4 mg |
| Magnesio | 147,3 mg |
| Manganeso | 0,12 mg |
| Fósforo | 684,8 mg |
| Potasio | 1546,3 mg |
| Selenio | 219,9 µg |
| Vitamina A | 220,9 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,15 mg |
| Folato (vitamina B9) | 58,9 µg |
| Vitamina B12 | 88,4 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,2 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 9,3 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 2,2 mg |
| Vitamina B6 | 1,6 mg |
| Vitamina C | 19,6 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 2,9 mg |
| Vitamina K | 0,25 µg |
| Zinc | 8,2 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
11,3%
carbohidratos
76,7%
proteínas
12%
grasas
¿Cómo quemar 403 calorías?
- 10.080Pasos
- 94 minCaminar
- 52 minCorrer
- 44 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pulpo, cocido?
- taza (245.44 g) de Pulpo, cocido contiene unas 403 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Pulpo, cocido?
- 100 g de Pulpo, cocido tienen unas 164 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Pulpo, cocido?
- Diat recoge 6 porciones de Pulpo, cocido, cada una con su propia cifra de calorías: taza (245.44 g), cup, cut pieces (135.01 g), cda (15.34 g), tbsp, cut pieces (8.44 g), cdta (5.11 g) y 1 más.
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