Repollo Chino (Pak-choi), cocido, hervido, escurrido, sin sal
Calorías de Repollo Chino (Pak-choi), cocido, hervido, escurrido, sin sal
20 kcal
Valor calórico
3 g
carbohidratos
2,7 g
proteínas
0,27 g
grasas
taza, rallado (170 g)
Tabla nutricional para taza, rallado (170 g)
| Calorías | 20 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,27 g |
| Grasas saturadas | 0,03 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 57,8 mg |
| Carbohidratos totales | 3 g |
| Fibra alimentaria | 1,7 g |
| Azúcares | 1,4 g |
| Proteínas | 2,7 g |
| Calcio | 158,1 mg |
| Cobre | 0,03 mg |
| Hierro | 1,8 mg |
| Magnesio | 18,7 mg |
| Manganeso | 0,24 mg |
| Fósforo | 49,3 mg |
| Potasio | 630,7 mg |
| Selenio | 0,68 µg |
| Vitamina A | 360,4 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,05 mg |
| Folato (vitamina B9) | 69,7 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,73 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,14 mg |
| Vitamina B6 | 0,29 mg |
| Vitamina C | 44,2 mg |
| Vitamina E | 0,15 mg |
| Vitamina K | 57,8 µg |
| Zinc | 0,29 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
47,6%
carbohidratos
42,8%
proteínas
9,6%
grasas
¿Cómo quemar 20 calorías?
- 500Pasos
- 5 minCaminar
- 3 minCorrer
- 2 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Repollo Chino (Pak-choi), cocido, hervido, escurrido, sin sal?
- taza, rallado (170 g) de Repollo Chino (Pak-choi), cocido, hervido, escurrido, sin sal contiene unas 20 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Repollo Chino (Pak-choi), cocido, hervido, escurrido, sin sal?
- 100 g de Repollo Chino (Pak-choi), cocido, hervido, escurrido, sin sal tienen unas 12 kcal.
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