Sepia, cocida
Calorías de Sepia, cocida
45 kcal
Valor calórico
0,5 g
carbohidratos
9,2 g
proteínas
0,4 g
grasas
oz (28.3 g)
Tabla nutricional para oz (28.3 g)
| Calorías | 45 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,4 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 63,4 mg |
| Sodio | 200 mg |
| Carbohidratos totales | 0,5 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 9,2 g |
| Calcio | 50,9 mg |
| Cobre | 0,3 mg |
| Hierro | 3,1 mg |
| Magnesio | 17 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 164,1 mg |
| Potasio | 180,3 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,1 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,5 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,6 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 2,4 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
4,7%
carbohidratos
86,8%
proteínas
8,5%
grasas
¿Cómo quemar 45 calorías?
- 1130Pasos
- 10 minCaminar
- 6 minCorrer
- 5 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Sepia, cocida?
- oz (28.3 g) de Sepia, cocida contiene unas 45 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Sepia, cocida?
- 100 g de Sepia, cocida tienen unas 159 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Sepia, cocida?
- Diat recoge 2 porciones de Sepia, cocida, cada una con su propia cifra de calorías: oz (28.3 g), grams (1 g).
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