Tamales de maíz
Calorías de Tamales de maíz
309 kcal
Valor calórico
44,3 g
carbohidratos
5,8 g
proteínas
12 g
grasas
unidad (166 g)
Tabla nutricional para unidad (166 g)
| Calorías | 309 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 12 g |
| Grasas saturadas | 4,4 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 500 mg |
| Carbohidratos totales | 44,3 g |
| Fibra alimentaria | 5,3 g |
| Azúcares | 12,3 g |
| Proteínas | 5,8 g |
| Calcio | 39,8 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 0,9 mg |
| Magnesio | 48,1 mg |
| Manganeso | 0,4 mg |
| Fósforo | 154,4 mg |
| Potasio | 308,8 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,2 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,6 mg |
| Vitamina B6 | 0,3 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,7 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
57,5%
carbohidratos
7,5%
proteínas
35%
grasas
¿Cómo quemar 309 calorías?
- 7730Pasos
- 72 minCaminar
- 40 minCorrer
- 34 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Tamales de maíz?
- unidad (166 g) de Tamales de maíz contiene unas 309 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Tamales de maíz?
- 100 g de Tamales de maíz tienen unas 186 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Tamales de maíz?
- Diat recoge 3 porciones de Tamales de maíz, cada una con su propia cifra de calorías: unidad (166 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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