Trigo Integral, Triturado
Calorías de Trigo Integral, Triturado
441 kcal
Valor calórico
96,1 g
carbohidratos
17 g
proteínas
2,1 g
grasas
taza (135.01 g)
Tabla nutricional para taza (135.01 g)
| Calorías | 441 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 2,1 g |
| Grasas saturadas | 0,36 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 2,7 mg |
| Carbohidratos totales | 96,1 g |
| Fibra alimentaria | 16,5 g |
| Azúcares | 0,55 g |
| Proteínas | 17 g |
| Calcio | 39,2 mg |
| Cobre | 0,58 mg |
| Hierro | 4,3 mg |
| Magnesio | 170,1 mg |
| Manganeso | 5,4 mg |
| Fósforo | 388,8 mg |
| Potasio | 490,1 mg |
| Selenio | 95,5 µg |
| Vitamina A | 0,57 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,51 mg |
| Folato (vitamina B9) | 51,3 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,16 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 7,4 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,41 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 1,4 mg |
| Vitamina K | 2,6 µg |
| Zinc | 3,6 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
81,6%
carbohidratos
14,4%
proteínas
4%
grasas
¿Cómo quemar 441 calorías?
- 11.030Pasos
- 103 minCaminar
- 57 minCorrer
- 48 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Trigo Integral, Triturado?
- taza (135.01 g) de Trigo Integral, Triturado contiene unas 441 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Trigo Integral, Triturado?
- 100 g de Trigo Integral, Triturado tienen unas 327 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Trigo Integral, Triturado?
- Diat recoge 4 porciones de Trigo Integral, Triturado, cada una con su propia cifra de calorías: taza (135.01 g), gramos (52 g), cda (8.44 g), cdta (2.81 g).
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