Waffle, tostado
Calorías de Waffle, tostado
103 kcal
Valor calórico
16,3 g
carbohidratos
2,4 g
proteínas
3,2 g
grasas
unidad (33 g)
Tabla nutricional para unidad (33 g)
| Calorías | 103 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 3,2 g |
| Grasas saturadas | 0,5 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 5 mg |
| Sodio | 200 mg |
| Carbohidratos totales | 16,3 g |
| Fibra alimentaria | 0,8 g |
| Azúcares | 1,7 g |
| Proteínas | 2,4 g |
| Calcio | 101,3 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 2,3 mg |
| Magnesio | 7,9 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 141,6 mg |
| Potasio | 47,5 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,1 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,2 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,2 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,9 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,1 mg |
| Vitamina B6 | 0,3 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,3 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,2 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
62,9%
carbohidratos
9,3%
proteínas
27,8%
grasas
¿Cómo quemar 103 calorías?
- 2580Pasos
- 24 minCaminar
- 13 minCorrer
- 11 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Waffle, tostado?
- unidad (33 g) de Waffle, tostado contiene unas 103 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Waffle, tostado?
- 100 g de Waffle, tostado tienen unas 312 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Waffle, tostado?
- Diat recoge 3 porciones de Waffle, tostado, cada una con su propia cifra de calorías: unidad (33 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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