Ail
Calories de Ail
4 kcal
Valeur calorique
0,96 g
glucides
0,21 g
protéines
0,11 g
lipides
1 gousse (3 g)
Tableau nutritionnel pour 1 gousse (3 g)
| Calories | 4 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,11 g |
| Acides gras saturés | 0,11 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 107,1 mg |
| Glucides totaux | 0,96 g |
| Fibres alimentaires | 0,11 g |
| Sucres | 0,11 g |
| Protéines | 0,21 g |
| Calcium | 5,5 mg |
| Cuivre | 0,11 mg |
| Fer | 0,11 mg |
| Magnésium | 0,75 mg |
| Manganèse | 0,11 mg |
| Phosphore | 4,6 mg |
| Potassium | 12 mg |
| Sélénium | 0,11 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,11 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,11 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,11 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,11 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,11 mg |
| Vitamine B6 | 0,11 mg |
| Vitamine C | 0,96 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,11 mg |
| Vitamine K | 0,11 mg |
| Zinc | 0,11 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
67,7%
glucides
14,8%
protéines
17,5%
lipides
Comment brûler 4 calories ?
- 100Pas
- 1 minMarche
- 1 minCourse à pied
- 1 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Ail ?
- 1 gousse (3 g) de Ail contient environ 4 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Ail ?
- 100 g de Ail apportent environ 143 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Ail ?
- Diat recense 10 portions pour Ail, chacune avec ses propres calories : 1 gousse (3 g), 1 oz (28 g), 1 tbsp minced (9 g), 1 tsp minced (3.1 g), tasse (136 g) et 5 de plus.
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