Baies de sureau, cuites
Calories de Baies de sureau, cuites
304 kcal
Valeur calorique
77,5 g
glucides
1,2 g
protéines
0,95 g
lipides
tasse (256.01 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (256.01 g)
| Calories | 304 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,95 g |
| Acides gras saturés | 0,05 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 11,8 mg |
| Glucides totaux | 77,5 g |
| Fibres alimentaires | 13,1 g |
| Sucres | 57,3 g |
| Protéines | 1,2 g |
| Calcium | 72,1 mg |
| Cuivre | 0,13 mg |
| Fer | 3 mg |
| Magnésium | 9,5 mg |
| Manganèse | 1,9 mg |
| Phosphore | 73,1 mg |
| Potassium | 525,6 mg |
| Sélénium | 1,4 µg |
| Vitamine A | 56,1 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,13 mg |
| Folates (vitamine B9) | 11,2 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,13 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,95 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,26 mg |
| Vitamine B6 | 0,44 mg |
| Vitamine C | 47,2 mg |
| Vitamine D | 0 IU |
| Vitamine E | 1,9 mg |
| Vitamine K | 2,8 µg |
| Zinc | 0,2 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
95,9%
glucides
1,5%
protéines
2,6%
lipides
Comment brûler 304 calories ?
- 7 600Pas
- 71 minMarche
- 39 minCourse à pied
- 33 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Baies de sureau, cuites ?
- tasse (256.01 g) de Baies de sureau, cuites contient environ 304 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Baies de sureau, cuites ?
- 100 g de Baies de sureau, cuites apportent environ 119 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Baies de sureau, cuites ?
- Diat recense 3 portions pour Baies de sureau, cuites, chacune avec ses propres calories : tasse (256.01 g), c. à s. (16 g), c. à c. (5.33 g).
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