Baies de sureau, fraîches

Calories de Baies de sureau, fraîches

106 kcal

Valeur calorique

26,7 g

glucides

0,96 g

protéines

0,73 g

lipides

tasse, morceaux entiers (145 g)

Calories	106 kcal
Lipides totaux	0,73 g
Acides gras saturés	0,03 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	8,7 mg
Glucides totaux	26,7 g
Fibres alimentaires	10,2 g
Sucres	11,1 g
Protéines	0,96 g
Calcium	55,1 mg
Cuivre	0,09 mg
Fer	2,3 mg
Magnésium	7,3 mg
Manganèse	1,5 mg
Phosphore	56,6 mg
Potassium	406 mg
Sélénium	0,87 µg
Vitamine A	43,4 µg
Vitamine B1 (thiamine)	0,1 mg
Folates (vitamine B9)	8,7 µg
Vitamine B12	0 µg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,09 mg
Vitamine B3 (niacine)	0,73 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	0,2 mg
Vitamine B6	0,33 mg
Vitamine C	52,2 mg
Vitamine D	0 IU
Vitamine E	1,5 mg
Vitamine K	2,2 µg
Zinc	0,16 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

91,1%

glucides

3,3%

protéines

5,6%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Baies de sureau, fraîches ?: tasse, morceaux entiers (145 g) de Baies de sureau, fraîches contient environ 106 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Baies de sureau, fraîches ?: 100 g de Baies de sureau, fraîches apportent environ 73 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Baies de sureau, fraîches ?: Diat recense 3 portions pour Baies de sureau, fraîches, chacune avec ses propres calories : tasse, morceaux entiers (145 g), tbsp, whole pieces (9.06 g), tsp, whole pieces (3.02 g).

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