Bananes plantains, crues
Calories de Bananes plantains, crues
329 kcal
Valeur calorique
86,1 g
glucides
3,5 g
protéines
0,95 g
lipides
plantain (270 g)
Tableau nutritionnel pour plantain (270 g)
| Calories | 329 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,95 g |
| Acides gras saturés | 0 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 10,8 mg |
| Glucides totaux | 86,1 g |
| Fibres alimentaires | 4,6 g |
| Sucres | 47,3 g |
| Protéines | 3,5 g |
| Calcium | 8,1 mg |
| Cuivre | 0,19 mg |
| Fer | 1,5 mg |
| Magnésium | 97,2 mg |
| Manganèse | 0,38 mg |
| Phosphore | 86,4 mg |
| Potassium | 1 314,9 mg |
| Sélénium | 4,1 µg |
| Vitamine A | 151,2 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,16 mg |
| Folates (vitamine B9) | 59,4 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,22 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,8 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,81 mg |
| Vitamine B6 | 0,65 mg |
| Vitamine C | 49,7 mg |
| Vitamine K | 77,8 µg |
| Zinc | 0,51 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
93,9%
glucides
3,8%
protéines
2,3%
lipides
Comment brûler 329 calories ?
- 8 230Pas
- 77 minMarche
- 43 minCourse à pied
- 36 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Bananes plantains, crues ?
- plantain (270 g) de Bananes plantains, crues contient environ 329 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Bananes plantains, crues ?
- 100 g de Bananes plantains, crues apportent environ 122 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Bananes plantains, crues ?
- Diat recense 3 portions pour Bananes plantains, crues, chacune avec ses propres calories : plantain (270 g), 1 g, tasse, en tranches (148 g).
Ouvrez le détail nutritionnel complet dans l'application
- Obtenez votre besoin calorique
- Enregistrez votre nutrition en quelques secondes
- Obtenez un plan nutritionnel personnalisé
Télécharger l'app
