Bananes plantains, cuites
Calories de Bananes plantains, cuites
215 kcal
Valeur calorique
57,5 g
glucides
2,1 g
protéines
0,22 g
lipides
tasse (139 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (139 g)
| Calories | 215 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,22 g |
| Acides gras saturés | 0 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 2,8 mg |
| Glucides totaux | 57,5 g |
| Fibres alimentaires | 3,1 g |
| Sucres | 29,6 g |
| Protéines | 2,1 g |
| Calcium | 4,2 mg |
| Cuivre | 0,06 mg |
| Fer | 0,39 mg |
| Magnésium | 57 mg |
| Manganèse | 0,24 mg |
| Phosphore | 51,4 mg |
| Potassium | 663 mg |
| Vitamine A | 62,6 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,13 mg |
| Folates (vitamine B9) | 73,7 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,18 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,96 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,74 mg |
| Vitamine B6 | 0,29 mg |
| Vitamine C | 22,8 mg |
| Vitamine K | 17,9 µg |
| Zinc | 0,29 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
95,7%
glucides
3,5%
protéines
0,8%
lipides
Comment brûler 215 calories ?
- 5 380Pas
- 50 minMarche
- 28 minCourse à pied
- 23 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Bananes plantains, cuites ?
- tasse (139 g) de Bananes plantains, cuites contient environ 215 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Bananes plantains, cuites ?
- 100 g de Bananes plantains, cuites apportent environ 155 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Bananes plantains, cuites ?
- Diat recense 4 portions pour Bananes plantains, cuites, chacune avec ses propres calories : tasse (139 g), 1 g, 1 grilled plantain slice (30 g), 10 tranche (105 g).
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