Gaufre, grillée
Calories de Gaufre, grillée
103 kcal
Valeur calorique
16,3 g
glucides
2,4 g
protéines
3,2 g
lipides
pièce (33 g)
Tableau nutritionnel pour pièce (33 g)
| Calories | 103 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 3,2 g |
| Acides gras saturés | 0,5 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 5 mg |
| Sodium | 200 mg |
| Glucides totaux | 16,3 g |
| Fibres alimentaires | 0,8 g |
| Sucres | 1,7 g |
| Protéines | 2,4 g |
| Calcium | 101,3 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 2,3 mg |
| Magnésium | 7,9 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 141,6 mg |
| Potassium | 47,5 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0,1 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,2 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,2 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,9 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,1 mg |
| Vitamine B6 | 0,3 mg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,3 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,2 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
62,9%
glucides
9,3%
protéines
27,8%
lipides
Comment brûler 103 calories ?
- 2 580Pas
- 24 minMarche
- 13 minCourse à pied
- 11 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Gaufre, grillée ?
- pièce (33 g) de Gaufre, grillée contient environ 103 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Gaufre, grillée ?
- 100 g de Gaufre, grillée apportent environ 312 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Gaufre, grillée ?
- Diat recense 3 portions pour Gaufre, grillée, chacune avec ses propres calories : pièce (33 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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