Graines de lin

Calories de Graines de lin

53 kcal

Valeur calorique

2,9 g

glucides

1,8 g

protéines

4,2 g

lipides

1 c. à s. (10 g)

Calories	53 kcal
Lipides totaux	4,2 g
Acides gras saturés	0,39 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	97,1 mg
Glucides totaux	2,9 g
Fibres alimentaires	2,7 g
Sucres	0,19 g
Protéines	1,8 g
Calcium	25,5 mg
Cuivre	0,1 mg
Fer	0,58 mg
Magnésium	39,2 mg
Manganèse	0,29 mg
Phosphore	64,2 mg
Potassium	81,3 mg
Sélénium	0,1 mg
Vitamine A	0 mg
Vitamine B1 (thiamine)	0,19 mg
Folates (vitamine B9)	0,1 mg
Vitamine B12	0 mg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,1 mg
Vitamine B3 (niacine)	0,29 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	0,1 mg
Vitamine B6	0,1 mg
Vitamine C	0,1 mg
Vitamine D	0 mg
Vitamine E	0,1 mg
Vitamine K	0,1 mg
Zinc	0,39 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

20,5%

glucides

12,7%

protéines

66,8%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Graines de lin ?: 1 c. à s. (10 g) de Graines de lin contient environ 53 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Graines de lin ?: 100 g de Graines de lin apportent environ 534 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Graines de lin ?: Diat recense 7 portions pour Graines de lin, chacune avec ses propres calories : 1 c. à s. (10 g), 1 oz (28 g), 1/4 tasse (37 g), tasse (168 g), grams (1 g) et 2 de plus.

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