Graines de tournesol, grillées

toasted

Calories de Graines de tournesol, grillées

830 kcal

Valeur calorique

27,6 g

glucides

23,1 g

protéines

76,1 g

lipides

tasse (134 g)

Calories	830 kcal
Lipides totaux	76,1 g
Acides gras saturés	8 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	800 mg
Glucides totaux	27,6 g
Fibres alimentaires	15,4 g
Sucres	0 g
Protéines	23,1 g
Calcium	76,4 mg
Cuivre	2,5 mg
Fer	9,1 mg
Magnésium	172,9 mg
Manganèse	2,8 mg
Phosphore	1 551,7 mg
Potassium	657,9 mg
Sélénium	0,1 mg
Vitamine A	0 mg
Vitamine B1 (thiamine)	0,4 mg
Folates (vitamine B9)	0,3 mg
Vitamine B12	0 mg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,4 mg
Vitamine B3 (niacine)	5,6 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	9,5 mg
Vitamine B6	1,1 mg
Vitamine C	1,9 mg
Vitamine D	0 mg
Vitamine E	0 mg
Vitamine K	0 mg
Zinc	7,1 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

12,4%

glucides

10,4%

protéines

77,2%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Graines de tournesol, grillées ?: tasse (134 g) de Graines de tournesol, grillées (toasted) contient environ 830 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Graines de tournesol, grillées ?: 100 g de Graines de tournesol, grillées apportent environ 619 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Graines de tournesol, grillées ?: Diat recense 3 portions pour Graines de tournesol, grillées, chacune avec ses propres calories : tasse (134 g), grams (1 g), oz (28.3 g).

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