Lait écrémé
Calories de Lait écrémé
103 kcal
Valeur calorique
12,2 g
glucides
8,2 g
protéines
2,4 g
lipides
1 tasse (244 cup)
Tableau nutritionnel pour 1 tasse (244 cup)
| Calories | 103 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 2,4 g |
| Acides gras saturés | 1,5 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 12,2 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 12,2 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 12,7 g |
| Protéines | 8,2 g |
| Calcium | 305 mg |
| Copper | 0,1 mg |
| Iron | 0,1 mg |
| Magnesium | 26,8 mg |
| Manganese | 0,1 mg |
| Phosphorus | 231,8 mg |
| Potassium | 366 mg |
| Selenium | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,1 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,5 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 0,2 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 0,9 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zinc | 1 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
47,3%
glucides
31,8%
protéines
20,9%
lipides
Comment brûler 103 calories ?
- 2 580Pas
- 24 minMarche
- 13 minCourse à pied
- 11 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Lait écrémé ?
- 1 tasse (244 cup) de Lait écrémé contient environ 103 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Lait écrémé ?
- Diat recense 9 portions pour Lait écrémé, chacune avec ses propres calories : 1 tasse (244 cup), 1 oz (28 oz), 1 pint (488 serving), 1 c. à s. (15 tbsp), 100 g et 4 de plus.
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