Moules bleues, crues
Calories de Moules bleues, crues
129 kcal
Valeur calorique
5,5 g
glucides
17,9 g
protéines
3,4 g
lipides
tasse (150 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (150 g)
| Calories | 129 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 3,4 g |
| Acides gras saturés | 0,6 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 42 mg |
| Sodium | 400 mg |
| Glucides totaux | 5,5 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 17,9 g |
| Calcium | 39 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 5,9 mg |
| Magnésium | 51 mg |
| Manganèse | 5,1 mg |
| Phosphore | 295,5 mg |
| Potassium | 480 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0,1 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,2 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,3 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,4 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,8 mg |
| Vitamine B6 | 0,1 mg |
| Vitamine C | 12 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,8 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 2,4 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
17,7%
glucides
57,6%
protéines
24,6%
lipides
Comment brûler 129 calories ?
- 3 230Pas
- 30 minMarche
- 17 minCourse à pied
- 14 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Moules bleues, crues ?
- tasse (150 g) de Moules bleues, crues contient environ 129 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Moules bleues, crues ?
- 100 g de Moules bleues, crues apportent environ 86 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Moules bleues, crues ?
- Diat recense 3 portions pour Moules bleues, crues, chacune avec ses propres calories : tasse (150 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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