Vivaneau, cru
Calories de Vivaneau, cru
218 kcal
Valeur calorique
0 g
glucides
44,7 g
protéines
2,9 g
lipides
filet (218 g)
Tableau nutritionnel pour filet (218 g)
| Calories | 218 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 2,9 g |
| Acides gras saturés | 0,6 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 80,7 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 44,7 g |
| Calcium | 69,8 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 0,4 mg |
| Magnésium | 69,8 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 431,6 mg |
| Potassium | 909,1 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0,1 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,6 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 1,6 mg |
| Vitamine B6 | 0,9 mg |
| Vitamine C | 3,5 mg |
| Vitamine D | 0,1 mg |
| Vitamine E | 2,1 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,8 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
0%
glucides
87,3%
protéines
12,7%
lipides
Comment brûler 218 calories ?
- 5 450Pas
- 51 minMarche
- 28 minCourse à pied
- 24 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Vivaneau, cru ?
- filet (218 g) de Vivaneau, cru contient environ 218 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Vivaneau, cru ?
- 100 g de Vivaneau, cru apportent environ 100 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Vivaneau, cru ?
- Diat recense 3 portions pour Vivaneau, cru, chacune avec ses propres calories : filet (218 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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