Poisson-dauphin, cru
Calories de Poisson-dauphin, cru
173 kcal
Valeur calorique
0 g
glucides
37,7 g
protéines
1,4 g
lipides
filet (204 g)
Tableau nutritionnel pour filet (204 g)
| Calories | 173 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 1,4 g |
| Acides gras saturés | 0,4 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 148,9 mg |
| Sodium | 200 mg |
| Glucides totaux | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 37,7 g |
| Calcium | 30,6 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 2,3 mg |
| Magnésium | 61,2 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 291,7 mg |
| Potassium | 848,6 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0,1 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 12,4 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 1,5 mg |
| Vitamine B6 | 0,8 mg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0 mg |
| Vitamine K | 0 mg |
| Zinc | 0,9 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
0%
glucides
92,3%
protéines
7,7%
lipides
Comment brûler 173 calories ?
- 4 330Pas
- 40 minMarche
- 22 minCourse à pied
- 19 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Poisson-dauphin, cru ?
- filet (204 g) de Poisson-dauphin, cru contient environ 173 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Poisson-dauphin, cru ?
- 100 g de Poisson-dauphin, cru apportent environ 85 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Poisson-dauphin, cru ?
- Diat recense 3 portions pour Poisson-dauphin, cru, chacune avec ses propres calories : filet (204 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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