Saumon Sockeye, cuit
Calories de Saumon Sockeye, cuit
493 kcal
Valeur calorique
0 g
glucides
82,1 g
protéines
17,3 g
lipides
filet (310 g)
Tableau nutritionnel pour filet (310 g)
| Calories | 493 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 17,3 g |
| Acides gras saturés | 3 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 189,1 mg |
| Sodium | 300 mg |
| Glucides totaux | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 82,1 g |
| Calcium | 34,1 mg |
| Cuivre | 0,2 mg |
| Fer | 1,6 mg |
| Magnésium | 111,6 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 945,5 mg |
| Potassium | 1 351,6 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0,2 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,5 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,8 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 31,4 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 4,3 mg |
| Vitamine B6 | 2,6 mg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0,1 mg |
| Vitamine E | 3,1 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 1,7 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
0%
glucides
67,8%
protéines
32,2%
lipides
Comment brûler 493 calories ?
- 12 330Pas
- 115 minMarche
- 64 minCourse à pied
- 54 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Saumon Sockeye, cuit ?
- filet (310 g) de Saumon Sockeye, cuit contient environ 493 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Saumon Sockeye, cuit ?
- 100 g de Saumon Sockeye, cuit apportent environ 159 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Saumon Sockeye, cuit ?
- Diat recense 3 portions pour Saumon Sockeye, cuit, chacune avec ses propres calories : filet (310 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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