Saumon sockeye, cru
raw
Calories de Saumon sockeye, cru
562 kcal
Valeur calorique
0 g
glucides
84,4 g
protéines
22,2 g
lipides
filet (396 g)
Tableau nutritionnel pour filet (396 g)
| Calories | 562 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 22,2 g |
| Acides gras saturés | 4,7 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 209,9 mg |
| Sodium | 400 mg |
| Glucides totaux | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 84,4 g |
| Calcium | 39,6 mg |
| Cuivre | 0,2 mg |
| Fer | 1,7 mg |
| Magnésium | 118,8 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 1 053,4 mg |
| Potassium | 1 358,3 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0,2 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,7 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,5 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 32,2 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 4,6 mg |
| Vitamine B6 | 2,4 mg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0,1 mg |
| Vitamine E | 3,8 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 1,7 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
0%
glucides
62,8%
protéines
37,2%
lipides
Comment brûler 562 calories ?
- 14 050Pas
- 131 minMarche
- 73 minCourse à pied
- 61 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Saumon sockeye, cru ?
- filet (396 g) de Saumon sockeye, cru (raw) contient environ 562 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Saumon sockeye, cru ?
- 100 g de Saumon sockeye, cru apportent environ 142 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Saumon sockeye, cru ?
- Diat recense 3 portions pour Saumon sockeye, cru, chacune avec ses propres calories : filet (396 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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