Merlan, cru
Calories de Merlan, cru
83 kcal
Valeur calorique
0 g
glucides
16,8 g
protéines
1,2 g
lipides
filet (92 g)
Tableau nutritionnel pour filet (92 g)
| Calories | 83 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 1,2 g |
| Acides gras saturés | 0,2 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 61,6 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 16,8 g |
| Calcium | 44,2 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 0,3 mg |
| Magnésium | 19,3 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 204,2 mg |
| Potassium | 229,1 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0,1 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,2 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,2 mg |
| Vitamine B6 | 0,1 mg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0,1 mg |
| Vitamine E | 0,3 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,8 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
0%
glucides
86,2%
protéines
13,8%
lipides
Comment brûler 83 calories ?
- 2 080Pas
- 19 minMarche
- 11 minCourse à pied
- 9 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Merlan, cru ?
- filet (92 g) de Merlan, cru contient environ 83 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Merlan, cru ?
- 100 g de Merlan, cru apportent environ 90 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Merlan, cru ?
- Diat recense 3 portions pour Merlan, cru, chacune avec ses propres calories : filet (92 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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